Základy kliniky chorôb

Reflux

Čo reflux spôsobuje?

Reflux do veľkej miery spôsobuje nevhodné a nepravidelné stravovanie, ale aj obezita (negatívny vplyv má aj fajčenie). Existujú však aj pacienti, ktorí majú na pálenie záhy anatomické predpoklady (majú oslabený dolný pažerákový zvierač, krátky pažerák, poruchy vyprázdňovania žalúdka a podobne).

Základné príznaky refluxu:

- kyslú alebo horkú chuť v ústach
- pach z úst
- pálenie záhy
- pálenie jazyka
- pálenie v hornej časti hrudníka , tlak za hrudnou kosťou (obyčajne po jedle alebo v spánku)
- návrat kyslého/horkého obsahu do krku/úst
- nutkanie na vracanie/dávenie
- bolestivý hlad
- nadúvanie/plynatosť

Príznaky v neskorších štádiách refluxu:

- bolestivé prehĺtanie
- dráždivý kašeľ
- problémy so zubami/ďasnami
- zvýšené kazenie zubov a problémy s ďasnami

* Za najtypickejší prejav refluxu možno označiť pálenie záhy, s ktorým sa ľudia najčastejšie stretávajú hneď po konzumácii jedla (keď sa v žalúdku začne tvoriť viac kyselín, ktoré pomáhajú pri trávení) alebo pred spaním (keď si človek ľahne a žalúdočné šťavy zostávajú v pažeráku dlhšie).

* Ak pociťujete pálenie záhy len občas, nemusí ísť hneď o refluxové ochorenie. Môže to byť prirodzený reflux, ktorý sa z času na čas objaví u každého z nás. Ak však pálenie záhy pociťujete častejšie (viac ako dvakrát týždenne) a je sprevádzané aj inými príznakmi, je treba vyhľadať pomoc lekára.

Ako sa páleniu záhy vyhnúť?

- jesť pravidelne a vyhýbať sa veľkým porciám

- nekonzumovať príliš horúce, ale ani príliš studené jedlá či nápoje

- po jedle si nikdy neľahnúť, nepredkláňať sa a nedvíhať ťažké predmety

- vyhýbať sa alkoholu a nadmernému užívaniu liekov

- obmedziť dennú dávku kávy (najmä zalievanej)

- v prípade obezity sa treba pokúsiť schudnúť

- nenosiť príliš tesný odev

- vyvýšiť hornú časť lôžka o 3 cm

- vyhýbať sa stresovým situáciám

* Viac informácií o tom, ktoré potraviny a nápoje sú vhodné pre pacientov s refluxovým ochorením nájdete tu.